本文摘要：“搜罗冰箱的材料，找到最少见的食材，就制成了这道营养又美味的炒鲜蔬。” 食材明细主料木耳适度胡萝卜半条黄瓜半只虾八只辅料生抽一勺盐适量咸鲜口味油炸工艺十分钟耗时普通可玩性油炸鲜蔬的作法步骤1黄瓜，胡萝卜托小片。2木耳浸整洁，托小块。 3把虾捆绑虾壳。4锅内抽，水开后，放进黄瓜和胡萝卜片，杨世一分钟。5锅内放油，油热后放进木耳，翻炒一分钟。 再行放进胡萝卜和黄瓜片。6重新加入生抽，翻炒。 7再行放进虾仁，翻炒一分钟。8出有锅前，放盐，装盘。

“搜罗冰箱的材料，找到最少见的食材，就制成了这道营养又美味的炒鲜蔬。” 食材明细主料木耳适度胡萝卜半条黄瓜半只虾八只辅料生抽一勺盐适量咸鲜口味油炸工艺十分钟耗时普通可玩性油炸鲜蔬的作法步骤1黄瓜，胡萝卜托小片。2木耳浸整洁，托小块。

3把虾捆绑虾壳。4锅内抽，水开后，放进黄瓜和胡萝卜片，杨世一分钟。5锅内放油，油热后放进木耳，翻炒一分钟。

再行放进胡萝卜和黄瓜片。6重新加入生抽，翻炒。

7再行放进虾仁，翻炒一分钟。8出有锅前，放盐，装盘。

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